Alto gasto calórico
As aulas são intensas e aceleradas, promovendo grande queima de calorias, sendo excelentes para quem busca emagrecer.
Fortalecimento das pernas e glúteos
O pedalar com diferentes intensidades trabalha principalmente coxas, panturrilhas e glúteos, ajudando na tonificação muscular.
Melhora do condicionamento cardiovascular
O cycling é ótimo para a saúde do coração, aumentando a resistência cardiorrespiratória e melhorando a circulação sanguínea.
Baixo impacto nas articulações
Diferente de corridas, o cycling não sobrecarrega os joelhos e tornozelos, sendo uma boa opção para quem quer preservar as articulações.
2ª Feira / 4ª Feira - 19H15
3ª Feira / 5ª Feira - 18H10