Tonificação muscular localizada
As aulas de GAP focam em fortalecer e definir glúteos, abdómen e pernas, proporcionando um corpo mais firme e modelado.
Melhora da postura e estabilidade
Ao trabalhar o core (músculos do centro do corpo), o GAP ajuda a melhorar o equilíbrio e a postura.
Combate à flacidez e celulite
O estímulo muscular intenso ativa a circulação sanguínea e ajuda na redução da flacidez e da aparência da celulite.
Aumento da resistência muscular
A prática contínua melhora a resistência dos músculos inferiores, facilitando atividades do dia a dia e outros treinos.
2ª Feira - 18H15