Trabalha o corpo inteiro
O TRX ativa vários grupos musculares ao mesmo tempo, promovendo força, equilíbrio, estabilidade e coordenação em um único exercício.
Fortalecimento do core
Por exigir constante estabilização do tronco, o TRX é excelente para fortalecer o abdómen e a lombar.
Ajustável a todos os níveis
A intensidade dos exercícios pode ser facilmente adaptada, tornando o TRX acessível tanto para iniciantes quanto para avançados.
Melhora a consciência corporal e postura
Por exigir controle e alinhamento nos movimentos, o TRX ajuda a desenvolver uma postura mais correta e uma melhor percepção do corpo.
4ª Feira - 18H15